| dag | tijdstip | Team | Trainers | Hal |
|---|---|---|---|---|
| Maandag | 17.00-18.00 | F teams | De Zijl | |
| Maandag | 18.00-19.00 | E teams | De Zijl | |
| Maandag | 18.00-19.00 | C3 | Broekplein | |
| Maandag | 19.00-20.00 | B1 | Broekplein | |
| Maandag | 18.00-19.00 | D1 en D2 | Basalt | |
| Maandag | 19.00-20.00 | C1 en C2 | Basalt | |
| Maandag | 20.00-21.00 | A1 en A2 | Basalt | |
| Maandag | 21.00-22.30 | S1 en S2 | Basalt | |
| Maandag | 20.00-21.00 | A3 | Het Gebouw | |
| Dinsdag | 18.00-19.00 | C4 | De Zijl | |
| Dinsdag | 17.00-18.00 | Veteranen | Broekplein | |
| Dinsdag | 21.00-22.30 | S3 en breedtesport | Basalt | |
| Woensdag | 17.00-18.00 | F teams | De Zijl | |
| Woensdag | 18.00-19.00 | D1 en C1 | De Zijl | |
| Woensdag | 19.00-20.00 | B1 en A3 | De Zijl | |
| Woensdag | 20.00-21.00 | A1 en A2 | De Zijl | |
| Woensdag | 21.00-22.30 | S1 en S2 | De Zijl | |
| Woensdag | 18.00-19.00 | E1, E2 en E3 | Kikkerpolder | |
| Woensdag | 18.00-19.00 | C2 | Broekplein | |
| Woensdag | 19.00-20.00 | C3 | Broekplein | |
| Woensdag | 21.00-22.00 | S3, S4 en S5 | Basalt | |
| Woensdag | 17.30-18.30 | E4 en E5 | Corantijnstraat | |
| Woensdag | 18.30-19.30 | D2 | Corantijnstraat | |
| Donderdag | 18.00-19.00 | C4 en C5 | De Zijl | |
| Donderdag | 18.15-19.15 | A4 | Broekplein | |
| Zaterdag | 9.00 – 10.00 | Kangoeroes | De Zijl | |
| Zaterdag | 9.15 – 9.45 | Pukkies | De Zijl |
